Découvrir la cohérence cardiaque depuis chez soi!

Découvrez la cohérence cardiaque depuis chez vous.
Rendez vous le 19/10/2022 de 18h à 20h en ligne pour deux heures de découverte. 

La cohérence cardiaque est un état induit par une forme de respiration qui pénètre notre système nerveux autonome et apaise. Ses effets vont bien au-delà d’un relâchement à court terme et sa pratique régulière, ou en période de stress, amène des conséquences physiques, psychiques et émotionnelles positives.

Sa pratique en toute autonomie est un gage de satisfaction personnelle et d’auto-régulation. Cet atelier de deux heures vous introduit à cette approche pour vous permettre de faire face à l’anxiété et au stress chronique de façon douce et accessible.
Un audio vous est remis en fin d’atelier.