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Gwenaëlle Sidibé

Ma vision

Réguler son stress et ses émotions s'acquière...

Comment re-placer « l’humain » au cœur des organisations humaines lorsque tout pousse à n’être que performance et productivité ?

Qui n’a pas été un jour pris-e au piège d’un idéal de performance au point de s’oublier soi ?

Voici des questions qui m’ont traversées tout au long de ma vie personnelle et professionnelle.

J’ai démarré cette dernière « à fond », en tant que coordinatrice de projets culturels dans le milieu associatif. J’étais stimulée par le fait de créer des synergies entre différents acteurs (culturels, sociaux, politiques…).

Puis, durant 18 années, je suis passée d’animatrice à directrice d’associations et de PME. Dans une progression de carrière, qui s’écoulait un peu malgré moi, je me suis formée à la gestion de ces entités et au management d’équipes. Entre autre, je me suis retrouvée à la tête d’une structure d’éducation populaire avec 75 employés (permanents et saisonniers).

Dans mes débuts, j’ai vite fait face à des difficultés liées à tout manager. Les organisations qui reposent sur leurs acquis sont vite happées par des fonctionnements institutionnels et relationnels comme « figés dans le marbre »! Les mêmes difficultés se répètent dans leur histoire, malgré les arrivées et les départs, la souffrance au travail est là.

J’étais rapidement au carrefour de problématiques systémiques qui se cristallisaient autour de moi et les changements internes pour lesquels j’étais missionnée ressemblaient à des moulins à vent.

En constante médiation entre les différents acteurs qui m’entouraient, j’ai cherché sans cesse à m’adapter face à des résistances diverses. Privée d’éléments de compréhension pour faire évoluer la situation, et épuisée, j’ai dû, par force, m’en extraire.

Dans ma reconstruction après un burn out, j’ai pu observer les dynamiques humaines qui se jouaient au sein de ces systèmes.

C’est en me formant à l’approche systémique que j’ai obtenu des réponses, et cela m’a apporté un regard nouveau sur les leviers et les freins au changement.

Le simple fait de mettre ensemble des acteurs n’était plus un gage de réussite.

L'organisation

Tout d’abord, j’ai découvert que l’organisation du travail est une des clefs du succès. C’est sur elle que les entités doivent investir leur moyen et leur énergie pour optimiser un fonctionnement qui respecte la place de chacun.

Il est crucial d’inventer des espaces d’expression et de décisions partagées. Sans partage de décision, de valeurs, sans un minimum d’autonomie, chaque collaborateur peut glisser petit à petit jusqu’au bore out ou au burn out.

Mieux se connaître

Ma deuxième découverte a été d’importance : mieux se connaitre soi-même et de surcroit se découvrir au sein d’un collectif permet bien des écueils en termes d’accueil du stress et des émotions. De nombreux malentendus, conflits, bien des souffrances sont à l’origine d’une méconnaissance de nos propres fonctionnements.

Nos organisations sont à l’image de notre propre micro-système émotionnel, reflétant nos propres difficultés de communication, nos peurs et nos freins.

Il s’avère que la plupart de nos comportements découlent de nos émotions et de nos pensées. J’ai donc appris à mieux me connaitre et comprendre plus finement les dynamiques humaines et les effets de leurs interactions. Je me suis formée à la PNL, à l’écoute active ou encore à l’entretien motivationnel et j’ai décidé d’être formatrice pour adultes et praticienne EFT dans les champs du stress et des addictions. Je suis également co-gérante de deux sociétés. J’ai plaisir aujourd’hui à accompagner les équipes et les particuliers à découvrir leur plein potentiel et leurs ressources et à mutualiser des énergies créatives autour d’un même projet.

« Maintenir son état d’être en équilibre demande bien plus que de simples compétences. Cela demande beaucoup d’honnêteté. »

Malou Loulis Artistologue

Émilie Touzalin

Je m’appelle Emilie Touzalin, j’ai 45 ans.

Rédactrice juridique pendant 12 ans en Anjou, une nouvelle vie s’est ouverte à moi : nous avons décidé de « virer de bord » en famille en 2014. Bretonne de cœur, la Haute-Savoie et le Chablais tout particulièrement, m’ont accueillie à bras ouverts. Avec le lac Léman, j’ai découvert la beauté de l’eau différemment, les montagnes qui s’y reflètent. Une autre façon de communiquer surtout.

Je suis devenue successivement correspondante de presse dans un quotidien local, chargée de relations publiques et responsable de communication pour les collectivités, puis formatrice dans l’insertion professionnelle. J’ai compris que les aléas de la vie (accident, déménagement…) nos doutes ou juste l’envie, rendent possibles les reconversions. Il suffit parfois d’y croire, d’oser en parler, s’y autoriser.

J’anime aujourd’hui des ateliers de développement personnel, autour de la confiance et l’estime de soi, pour apprendre à gérer ses émotions, comprendre le stress que nous vivons et combattons parfois au quotidien. La finalité : trouver la force de se relever et d’avancer car les changements qui surviennent, les remises en question qui en découlent et parfois les burn-out n’arrivent pas qu’aux autres.

Écrire peut dès lors être une vraie délivrance comme pour certains l’art ou le sport. Cela suppose de se regarder en face et une introspection mais c’est une jolie façon aussi de se ré-aligner en exprimant ses valeurs et ses besoins. Car nos craintes présentes ou futures, nos blessures du passé, le poids souvent des schémas qui se répètent, interférent avec nos activités personnelles et professionnelles.

Je propose également au sein de mon entreprise E-mot-ion’L d’éclairer vos contenus rédactionnels en valorisant votre esprit créatif et vous aidant à trouver votre juste place. L’idée est de partager votre expertise, tout en transmettant votre émotion : une approche « sur-mesure », avec un grain de subtilité, peut-être un regard différent ? pour gagner en visibilité et vous permettre de vous envoler.

Mes deux passions : l’écriture et l’humain, ça tombe bien ;)) Écrivons ensemble votre histoire !

Sandra Casse

Durant plusieurs années, j’ai travaillé en tant que coach en image. J’ai toujours trouvé que l’impact de la première impression sur les possibilités de vie était très important. Je pouvais donc par ce biais, accompagner les personnes à se sentir mieux et à prendre confiance en elles et en leurs capacités.

En 2020, j’ai voulu aller plus loin, j’ai complété mes coachings avec de l’hypnose car certains blocages ne peuvent pas se régler sans travailler avec l’inconscient de la personne.

J’ai alors suivi la formation du Groupe Sajece pour devenir Maître praticien en Hypnose. Je me suis passionnée pour cet outil puissant qui permet de supprimer les blocages et les peurs qui régissent la vie de beaucoup de monde.

Aujourd’hui, je pratique l’hypnose en cabinet sur Thonon-les-bains et à distance en visio. Je propose également un coaching entièrement personnalisé alliant toutes mes compétences et expériences, pour les femmes qui veulent faire évoluer leurs vies vers le positif et la joie de vivre.

Je mets un point d’honneur à ce que chaque service que je propose soit sur mesure pour la personne qui vient me voir.

Je souhaite amener une relation de bienveillance et de totale confiance entre mes patients et moi.

J’anime des séances collectives d’hypnose et des ateliers sur des thèmes divers tel que le lâcher prise, avoir un meilleur sommeil, apprendre l’ auto-hypnose …

Mon but est de vous accompagner à vous sentir bien ! Au plaisir de vous rencontrer.

Rachel Cagnon

Après une première vie professionnelle dans les ressources humaines, où je soutenais les personnes dans leur parcours et choix de carrière, j’ai choisi de prendre un nouveau chemin, celui de l’accompagnement en Nutrition Santé et en hygiène de vie.

Pourquoi le choix de la Nutrition ? Parce nous devenons ce que nous mangeons. L’alimentation est le carburant vital de notre organisme et un des piliers essentiel de notre santé. Or, dans notre société moderne, nous avons oublié que nos choix et nos modes alimentaires ont un impact direct sur notre état de santé.

Cette alimentation, accessible à tous, possède le pouvoir d’améliorer et d’augmenter notre potentiel vital durablement.

Aujourd’hui, j’accompagne au quotidien les personnes à prendre conscience qu’elles ont en elles les ressources pour être actrices de leur santé et de leur bien être.

Les séances collectives (Atelier, webinaire, conférence) :
J’anime des ateliers, webinaires et conférences sur des thèmes spécifiques de la Nutrition Santé, avec pour objectif la transmission des connaissances que j’ai acquises afin que les participants puissent devenir des acteurs de leur santé.

Par exemple, comment soutenir son organisme lors de période de stress chronique ou de Burn Out, situation qui demande d’être à l’écoute de son corps afin de lui apporter les nutriments essentiels pour recouvrer santé et énergie.

Je reçois également en consultation individuelle afin de vous faire découvrir Votre Nutrition BienfaiSante. Celle qui répond aux besoins physiologiques de votre organisme et qui permet de le maintenir en équilibre. Elle sera adaptée à votre « terrain », votre histoire et le contexte dans lequel vous évoluez.

L’accueil non jugeant de votre histoire et ma bien présence vous permettront de prendre conscience des clés que vous pouvez utiliser afin d’activer vos propres ressources… Le processus d’auto-guérison du corps se met ainsi en place.

Au plaisir de vous rencontrer afin d’échanger avec vous sur ces sujets fondamentaux.

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