Nutrition

La Nutrition pour prévenir le stress et se chouchouter

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SE LIBERER DE SON ALIMENTATION EMOTIONNELLE

Quand l’alimentation devient notre « Doudou » réconfort… 

nutrition EFT alimentation pleine conscience

Programme d'accompagnement

Programme nutrition et EFT

Rachel Cagnon

Praticienne en nutrition santé

Après une première vie professionnelle dans les ressources humaines, où je soutenais les personnes dans leur parcours et choix de carrière, j’ai choisi de prendre un nouveau chemin, celui de l’accompagnement en Nutrition Santé et en hygiène de vie.

Pourquoi le choix de la Nutrition ? Parce nous devenons ce que nous mangeons. L’alimentation est le carburant vital de notre organisme et un des piliers essentiel de notre santé. Or, dans notre société moderne, nous avons oublié que nos choix et nos modes alimentaires ont un impact direct sur notre état de santé.

se protéger du burn out

Gwenaëlle Sidibé

Praticienne certifiée en EFT

Après 18 années comme coordinatrice de projets et directrice d’entités commerciales et associatives, je me suis formée aux approches de régulation du stress et des émotions. Entre autre, je suis certifiée comme praticienne en EFT.

Formée dans la prévention des addictions et de l’épuisement professionnel, j’ai initié un collectif d’acteurs de prévention en Haute-Savoie pour mieux informer sur les risques du burn out. J’y anime des conférences et des groupes de parole qui viennent alimenter ma pratique. Les formations et les ateliers que j’anime proposent une découverte des différentes facettes du stress ou des addictions et des approches variées pour s’en prémunir.

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