Dans ce stage, découvrez les bienfaits de la Cohérence Cardiaque et d’une Nutrition Santé tournée vers l’instant présent et l’intériorisation.
Comment renforcer notre flore intestinale pour résister aux petits maux de l’hiver?
Stage d’hiver: Respirer en cohérence, Mieux se nourrir en conscience Lire la suite »
Statistiquement, 96 % des personnes qui suivent un régime récupèrent en moyenne leur poids d’origine, voire augmentent celui-ci dans les 6 mois. La prescription qui consiste à compter ses calories, remplir des questionnaires, suivre un régime strict et évaluer sa courbe de poids (voire associer une activité physique), ne suffit pas toujours à réguler son poids
Réguler son poids par la pleine conscience et la respiration Lire la suite »
LES ACTUS DE LIANE SEPTEMBRE 2023 Prendre le temps de la rentrée N’avez-vous jamais remarqué qu’après l’été, si nous avons pris par chance quelques congés, nous finissons à la fin septembre…épuisé-e? La frénésie de la rentrée nous happe, parent ou non, et la charge mentale remonte et aliène notre temps. Le téléphone et les notifications sonnent, les
Prendre le temps de la rentrée… Lire la suite »
Découvrez la cohérence cardiaque depuis chez vous. Rendez vous le 19/10/2022 de 18h à 20h en ligne pour deux heures de découverte. La cohérence cardiaque est un état induit par une forme de respiration qui pénètre notre système nerveux autonome et apaise. Ses effets vont bien au-delà d’un relâchement à court terme et sa pratique
Découvrir la cohérence cardiaque depuis chez soi! Lire la suite »
Vous sentez-vous dans un rapport émotionnel à la nourriture? Votre consommation alimentaire serait-elle une réponse à un ressenti déplaisant, inconfortable?… Manger des aliments, plutôt sucrés, gras ou salés, est alors une source de réconfort et d’apaisement. Mais ce mieux-être n’est que passager. Malgré toute votre bonne volonté, tous les régimes, rien n’y fait, vous vous
Se libérer de l’alimentation émotionelle Lire la suite »
Découvrir la cohérence cardiaque permet de gérer le stress et l’anxiété, réguler les émotions et apporter un mieux être à long terme
Faire face à l’anxiété par la Cohérence Cardiaque Lire la suite »
Nolwenn Huyart pratique la psychothérapie en Bretagne et instruit des programmes de pratique de la Pleine Conscience en ligne notamment pour le stress et ses conséquences, les troubles anxieux, la dépression, les douleurs chroniques, etc. L’expérience du STOP Vous surprenez-vous à rêver de faire une pause dans la journée mais en vous disant que ce
Ne plus procrastiner sur l’essentiel: Méditez cet été Lire la suite »
L’approche de l’EFT pour faire face à l’anxiété L’anxiété dans nos vies L’anxiété est un dérivé de la peur qui peut nous habiter dans notre quotidien sans que nous n’en ayons conscience. Si une tension plus profonde n’a pas été entendue, une insécurité ou encore une peine ignorées, l’émotion refoulée se réapproprie le temps et
Faire face à l’anxiété grâce à l’EFT Lire la suite »
Nutrition santé durable: mieux se nourrir pour bien vieillir Le père de la médecine, Hippocrate, disait « que vos aliments soient vos remèdes ». Aujourd’hui, avec une espérance de vie jamais égalée, grâce aux progrès de la médecine, nous faisons face à une explosion de maladies dites de civilisation : obésité, diabète, maladies cardiovasculaires, cancers, maladies
Visioconférence Nutrition Santé et Vieillesse Lire la suite »