Gwenaelle

Prendre le temps de la rentrée…

LES ACTUS DE LIANE SEPTEMBRE 2023 Prendre le temps de la rentrée N’avez-vous jamais remarqué qu’après l’été, si nous avons pris par chance quelques congés, nous finissons à la fin septembre…épuisé-e? La frénésie de la rentrée nous happe, parent ou non, et la charge mentale remonte et aliène notre temps. Le téléphone et les notifications sonnent, les […]

Prendre le temps de la rentrée… Lire la suite »

Se libérer de l’alimentation émotionelle

Vous sentez-vous dans un rapport émotionnel à la nourriture? Votre consommation alimentaire serait-elle une réponse à un ressenti déplaisant, inconfortable?… Manger des aliments, plutôt sucrés, gras ou salés, est alors une source de réconfort et d’apaisement. Mais ce mieux-être n’est que passager. Malgré toute votre bonne volonté, tous les régimes, rien n’y fait, vous vous

Se libérer de l’alimentation émotionelle Lire la suite »

hand, touch, stones

Ne plus procrastiner sur l’essentiel: Méditez cet été

Nolwenn Huyart pratique la psychothérapie en Bretagne et instruit des programmes de pratique de la Pleine Conscience en ligne notamment pour le stress et ses conséquences, les troubles anxieux, la dépression, les douleurs chroniques, etc. L’expérience du STOP Vous surprenez-vous à rêver de faire une pause dans la journée mais en vous disant que ce

Ne plus procrastiner sur l’essentiel: Méditez cet été Lire la suite »

pensée négative stress anxiété

Faire face à l’anxiété grâce à l’EFT

L’approche de l’EFT pour faire face à l’anxiété L’anxiété dans nos vies L’anxiété est un dérivé de la peur qui peut nous habiter dans notre quotidien sans que nous n’en ayons conscience. Si une tension plus profonde n’a pas été entendue, une insécurité ou encore une peine ignorées, l’émotion refoulée se réapproprie le temps et

Faire face à l’anxiété grâce à l’EFT Lire la suite »

vieillesse et nutrition

Visioconférence Nutrition Santé et Vieillesse

Nutrition santé durable: mieux se nourrir pour bien vieillir  Le père de la médecine, Hippocrate, disait « que vos aliments soient vos remèdes ». Aujourd’hui, avec une espérance de vie jamais égalée, grâce aux progrès de la médecine, nous faisons face à une explosion de maladies dites de civilisation : obésité, diabète, maladies cardiovasculaires, cancers, maladies

Visioconférence Nutrition Santé et Vieillesse Lire la suite »