Gwenaelle

hand, touch, stones

Ne plus procrastiner sur l’essentiel: Méditez cet été

Nolwenn Huyart pratique la psychothérapie en Bretagne et instruit des programmes de pratique de la Pleine Conscience en ligne notamment pour le stress et ses conséquences, les troubles anxieux, la dépression, les douleurs chroniques, etc. L’expérience du STOP Vous surprenez-vous à rêver de faire une pause dans la journée mais en vous disant que ce …

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pensée négative stress anxiété

Faire face à l’anxiété grâce à l’EFT

L’approche de l’EFT pour faire face à l’anxiété L’anxiété dans nos vies L’anxiété est un dérivé de la peur qui peut nous habiter dans notre quotidien sans que nous n’en ayons conscience. Si une tension plus profonde n’a pas été entendue, une insécurité ou encore une peine ignorées, l’émotion refoulée se réapproprie le temps et …

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vieillesse et nutrition

Visioconférence Nutrition Santé et Vieillesse

Nutrition santé durable: mieux se nourrir pour bien vieillir  Le père de la médecine, Hippocrate, disait « que vos aliments soient vos remèdes ». Aujourd’hui, avec une espérance de vie jamais égalée, grâce aux progrès de la médecine, nous faisons face à une explosion de maladies dites de civilisation : obésité, diabète, maladies cardiovasculaires, cancers, maladies …

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happiness, joy, pure air

Découvrir la Cohérence Cardiaque

Prendre le temps de respirer ATELIER DE DECOUVERTE le 17 septembre 2022 A quoi sert la cohérence cardiaque? S’accorder un peu de temps de respiration, pensez vous que c’est possible ? C’est une question de se donner le temps. Car la cohérence cardiaque c’est simplement 5 mn de respiration. Elle prévient le stress mais également le …

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alimentation pleine conscience méditation nutrition

MEDITATION DU CHOCOLAT

A l’approche des fêtes, comment honorer les saveurs et savourer chaque instant   Voici venir le temps des fêtes de fin d’année, accompagnées de ses douceurs chocolatées…. Rachel Cagnon, Praticienne en Nutrition santé et consciente, vous propose une expérience méditative et sensorielle : la dégustation d’un chocolat en pleine conscience. Laissez vous guider et savourez…. …

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Atelier nutrition

Nutrition et EFT

Notre rapport à l’alimentation dépend souvent de notre vécu mais également de nos croyances et de notre culture. Par des approches comme la Pleine Conscience et l’EFT, nous pouvons améliorer notre rapport à la nourriture pour un meilleur équilibre physique et émotionnel.