Vous sentez-vous dans un rapport émotionnel à la nourriture? Votre consommation alimentaire serait-elle une réponse à un ressenti déplaisant, inconfortable?… Manger des aliments, plutôt sucrés, gras ou salés, est alors une source de réconfort et d’apaisement. Mais ce mieux-être n’est que passager. Malgré toute votre bonne volonté, tous les régimes, rien n’y fait, vous vous …
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Nutrition santé durable: mieux se nourrir pour bien vieillir Le père de la médecine, Hippocrate, disait « que vos aliments soient vos remèdes ». Aujourd’hui, avec une espérance de vie jamais égalée, grâce aux progrès de la médecine, nous faisons face à une explosion de maladies dites de civilisation : obésité, diabète, maladies cardiovasculaires, cancers, maladies …
Visioconférence Nutrition Santé et Vieillesse Lire la suite »
En introduction à notre atelier « EFT et alimentation Consciente », découvrez cette visioconférence qui introduit l’EFT en lien avec notre rapport émotionnel à l’alimentation.
Découvrez notre nouvel atelier sur Genève, Alimentation consciente et EFT.
A l’approche des fêtes, comment honorer les saveurs et savourer chaque instant Voici venir le temps des fêtes de fin d’année, accompagnées de ses douceurs chocolatées…. Rachel Cagnon, Praticienne en Nutrition santé et consciente, vous propose une expérience méditative et sensorielle : la dégustation d’un chocolat en pleine conscience. Laissez vous guider et savourez…. …
Notre rapport à l’alimentation dépend souvent de notre vécu mais également de nos croyances et de notre culture. Par des approches comme la Pleine Conscience et l’EFT, nous pouvons améliorer notre rapport à la nourriture pour un meilleur équilibre physique et émotionnel.