Nutrition santé

Prendre le temps de la rentrée…

LES ACTUS DE LIANE SEPTEMBRE 2023 Prendre le temps de la rentrée N’avez-vous jamais remarqué qu’après l’été, si nous avons pris par chance quelques congés, nous finissons à la fin septembre…épuisé-e? La frénésie de la rentrée nous happe, parent ou non, et la charge mentale remonte et aliène notre temps. Le téléphone et les notifications sonnent, les […]

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La nutrition Santé & Consciente 2 ateliers pour vous

Chouchoutez votre microbiote! Stress et épuisement: l’alimentation, votre alliée de choix Dans notre ventre, nous abritons un véritable écosystème constitué de micro-organismes qui vivent en parfaite intelligence et symbiose dans notre organisme, appelé le Microbiote intestinal. Il contient plus de 100’000 milliards de bactéries ! 100 fois plus que le nombre de nos cellules ! 1’000 fois

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Se libérer de l’alimentation émotionelle

Vous sentez-vous dans un rapport émotionnel à la nourriture? Votre consommation alimentaire serait-elle une réponse à un ressenti déplaisant, inconfortable?… Manger des aliments, plutôt sucrés, gras ou salés, est alors une source de réconfort et d’apaisement. Mais ce mieux-être n’est que passager. Malgré toute votre bonne volonté, tous les régimes, rien n’y fait, vous vous

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vieillesse et nutrition

Visioconférence Nutrition Santé et Vieillesse

Nutrition santé durable: mieux se nourrir pour bien vieillir  Le père de la médecine, Hippocrate, disait « que vos aliments soient vos remèdes ». Aujourd’hui, avec une espérance de vie jamais égalée, grâce aux progrès de la médecine, nous faisons face à une explosion de maladies dites de civilisation : obésité, diabète, maladies cardiovasculaires, cancers, maladies

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alimentation pleine conscience méditation nutrition

MEDITATION DU CHOCOLAT

A l’approche des fêtes, comment honorer les saveurs et savourer chaque instant   Voici venir le temps des fêtes de fin d’année, accompagnées de ses douceurs chocolatées…. Rachel Cagnon, Praticienne en Nutrition santé et consciente, vous propose une expérience méditative et sensorielle : la dégustation d’un chocolat en pleine conscience. Laissez vous guider et savourez….

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Atelier nutrition

Nutrition et EFT

Notre rapport à l’alimentation dépend souvent de notre vécu mais également de nos croyances et de notre culture. Par des approches comme la Pleine Conscience et l’EFT, nous pouvons améliorer notre rapport à la nourriture pour un meilleur équilibre physique et émotionnel.

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