Conférences et webinaire
Nos conférences et webinaires sont organisés autour de thèmes spécifiques sur la prévention du stress ainsi que des addictions et les ressources associées pour faire face.
Mieux connaître les ressources pour
réguler le stress ou prévenir les addictions
Conférences
Nos conférences sont destinées à partager une présentation de ces thèmes à un plus large public, particuliers ou entreprise, afin de faire évoluer notre propre réflexion sur les mesures possibles pour faire face au stress, à l'addiction ou encore à l'anxiété.
Exemples de thème:
-Stress et nutrition santé
-Prévenir les compulsions alimentaires
-EFT et anxiété
-EFT et Alimentation consciente
-Cohérence cardiaque: un outil de prévention du stress
LA NUTRITION DU SOMMEIL
Form'Atelier
Qu’est-ce que l’horloge biologique ? C’est l’ensemble des mécanismes biochimiques et physiologiques qui permettent une activité rythmique de notre organisme. Cette activité est rythmée sur un cycle de 24 heures, avec une alternance de veille/sommeil (processus circadien). Tout au long de ces 24 heures, notre cerveau libère des substances chimiques, des neurotransmetteurs et des hormones, qui influent sur notre vie physiologique et psychique interne. Certaines de ces substances chimiques sont déterminantes pour la régulation du chronorythme, notamment la dopamine et la sérotonine qui gèrent le cycle veille/sommeil, et qui permettent la synthèse de la fameuse hormone du sommeil, la mélatonine. Or ces substances sont fabriquées à partir de certains aliments, qu’il nous faudra consommer à certains moments de la journée afin d’optimiser leur fabrication. Nous pouvons donc influer sur notre sommeil en modifiant notre mode alimentaire et en apprenant à manger selon notre chronorythme biologique. Liane Conseils vous propose de découvrir comment vous pouvez modifier votre mode alimentaire pour améliorer votre sommeil, lors d’un form’atelier en ligne (Plateforme Zoom). Animé par Rachel Cagnon, Thérapeute en Nutrition Santé & Consciente
1h15 (incluant questions / réponses)
Jeudi 15 septembre 2022 de 19h à 20h15
20€
Webinaire : Comment réguler ses émotions avec l'EFT?
Découvrez le replay de cette conférence organisée dans le cadre du Forum "Bien être" des 8 et 9 octobre 2021 par Coachs-personnels.com
Un aperçu des multiples possibilités de cette technique de libération émotionnelle, dont vous pourrez vous saisir en toute autonomie, dans les moments sensibles comme en prévention et hygiène de vie.
45 mn
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