L’EFT signifie technique de libération émotionnelle. Il s’agit d’une thérapie psycho-énergétique qui permet la régulation de fortes charges émotionnelles à l’origine de nombreux troubles.
Elle tient compte du rapport émotion/corps.
Ces troubles peuvent être physiques ou psychiques, concerner le passé, le présent ou un évènement à venir.
L’EFT est particulièrement adéquate pour traiter les syndromes d’épuisement physique, psychique et émotionnel (Burn Out)
le stress oxydatif, l’anxiété, les angoisses ainsi que des troubles tels que la perte de mémoire, la fatigabilité, les problèmes de dos, digestifs, … ainsi que les phobies.
Cette approche présente un intérêt particulier du fait qu’elle peut être acquise et pratiquée seule ou accompagnée, rendant ainsi la personne actrice de son mieux-être.