Expertise
Re-trouver son équilibre
Liane Conseils est au service des personnes qui dĂ©sirent mieux sâoutiller pour prĂ©venir certaines problĂ©matiques relationnelles et de santĂ© au travail, comme dans la vie en gĂ©nĂ©ral, et ĂȘtre acteur-trice de leur mieux-ĂȘtre au quotidien.
Nous voyons dans cette offre l’opportunitĂ© de superposer des savoir-faire et un savoir-ĂȘtre qui renforcent les capacitĂ©s d’adaptation de chacun Ă son environnement et potentialise une meilleure connaissance de soi.
Liane Conseils a dĂ©veloppĂ© une expertise pour vous permettre dâapprofondir vos connaissances sur ces sujets du stress, des Ă©motions et des addictions. En plus des formations, des webinaires et des ateliers sont Ă©galement organisĂ©s pour complĂ©ter vos connaissances.
Pour cela, Liane Conseils assure une veille documentaire et scientifique sur les derniĂšres recherches en matiĂšre d’addiction et de prĂ©vention du stress ainsi que sur les meilleures techniques prĂ©ventives qui ont fait leur preuve.
Veille documentaire
Les approches préventives

Addictions et Hyperconnexion

« 75000 dĂ©cĂšs par an du tabac en France, câest lâĂ©quivalent dâun crash dâairbus chaque jour », pour reprendre les termes de Nicolas Prisse, prĂ©sident de MILDECA.
Les modes de consommation de produits licites (tabac, alcool) et illicites (cannabis, hĂ©roĂŻne, cocaĂŻne et autres psychotropes…) ont sensiblement Ă©voluĂ© ces derniĂšres annĂ©es et leur usage reste particuliĂšrement rĂ©pandus dans la sociĂ©tĂ© française.
Le tabac et l’alcool arrivent en tĂȘte ; le cannabis est la drogue illicite la plus consommĂ©e. 48% de la population lâa dĂ©jĂ testĂ© une fois et prĂšs dâun million et demi le consomme rĂ©guliĂšrement.
De leur cĂŽtĂ©, les addictions comportementales, ou sans substances, sont aujourdâhui de plus en plus observĂ©es. Ainsi, lâhyperconnexion est un phĂ©nomĂšne contemporain qui sâamplifie Ă mesure que les offres numĂ©riques se diversifient.
 Le contexte sanitaire de la covid-19 a dĂ©montrĂ© lâĂ©norme utilitĂ© des nouvelles technologies mais Ă©galement ajoutĂ© Ă notre hyperconsommation numĂ©rique une infobĂ©sité sans prĂ©cĂ©dent.
De maniĂšre gĂ©nĂ©rale, en pĂ©riode de crise sanitaire, les conduites addictives ont augmentĂ© pour les personnes dĂ©jĂ concernĂ©es qui se trouvent isolĂ©es, mais Ă©galement pour les personnes confrontĂ©es Ă l’ennui et qui, hors du travail, n’ont plus de cadre prohibitif.
Que vous soyez directement concernĂ©-e (vous-mĂȘmes, proches, collĂšgues) ou soucieux de mieux connaĂźtre les contours de ces problĂ©matiques dans votre profession, ou votre vie privĂ©e, vous ĂȘtes au bon endroit.
Liane Conseils dispense des formations, confĂ©rences et ateliers permettant dâacquĂ©rir des connaissances et approches dans les domaines de la prĂ©vention et la rĂ©duction des risques dans les addictions.Â
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Vous ĂȘtes au bon endroit !
Que vous soyez directement concernĂ©-e (vous-mĂȘmes, proches, collĂšgues) ou soucieux-se de partager les pratiques protectrices, en matiĂšre d’addiction, qui ont fait leurs preuves, vous ĂȘtes au bon endroit.
Liane Conseils dispense des formations, des confĂ©rences et des ateliers permettant dâacquĂ©rir des connaissances et approches pratiques dans le domaine de la prĂ©vention et de la rĂ©duction des risques dans le champ des addictions.
Par exemple, lâhyperconnexion ou encore le jeu pathologique feront partie intĂ©grante de modules de formation qui leur seront dĂ©diĂ©s.
Stress et epuisement

Le stress fait partie de la vie et a permis Ă lâhumanitĂ© de sâadapter aux changements majeurs de son environnement. Merci stress !
Il est donc vital pour la survie de lâhomme dans son aspect ponctuel, permettant une rĂ©action adĂ©quate Ă une situation dâurgence.
Cependant, le stress chronique, oxydatif, prend une place de plus en plus importante dans nos sociétés. Il correspond à une sur-adaptation de chacun à des facteurs déclenchants négatifs, répétitifs.
La surstimulation de notre organisme face Ă ces micros-dĂ©clencheurs de stress peut mener jusquâĂ lâĂ©puisement physique et psychique (burn out).
En 2019, selon cette enquĂȘte de Harris Interactive sur le stress des Français, 72% des actifs se disent, au moins de temps en temps, stresseÌs par leur travail et 31% le sont souvent. Depuis 2020, en pleine crise sanitaire du covid-19, l’augmentation du stress chronique et de l’anxiĂ©tĂ© est liĂ©e Ă l’incertitude sanitaire et financiĂšre, Ă l’isolement et au dĂ©litement du lien social, ou encore Ă l’hyperconnexion. Dans l’Ă©tude BaromĂštre 2020 « Impact de la crise sanitaire sur la santĂ© psychologique des salariĂ©s » d’Opinion Way, 1/3 des salariĂ©s Ă©tait en Ă©tat d’Ă©puisement Ă©motionnel sĂ©vĂšre entre les deux confinements, et 5% en burn out.
Il existe pourtant des solutions pour se prĂ©munir dâun stress chronique ayant des consĂ©quences pĂ©jorantes pour notre santĂ©.
Une meilleure connaissance de nos fonctionnements et de nos ressources permet de faire face Ă long terme Ă ces risques et de trouver un meilleur Ă©quilibre de vie, tant au travail que dans la vie de tous les jours. Il est parfois nĂ©cessaire d’ĂȘtre accompagnĂ© ou d’aider ses proches. En entreprise, prĂ©munir ses employĂ©s d’un stress chronique est une rĂ©flexion et une dĂ©cision nĂ©cessaire en terme de moyens et d’organisation.Â
Vous ĂȘtes au bon endroit !
Que vous soyez directement concernĂ©-e (vous-mĂȘmes, proches, collĂšgues) ou soucieux de partager les pratiques prĂ©ventives en matiĂšre de risques psychosociaux qui ont fait leurs preuves, vous ĂȘtes au bon endroit.
Liane Conseils dispense des formations, des confĂ©rences et des ateliers permettant dâacquĂ©rir des connaissances et approches pratiques dans le domaine de la prĂ©vention du stress, des addictions et la rĂ©gulation des Ă©motions.

Ateliers Cohérence cardiaque
Les ateliers de cohĂ©rence cardiaque, par lâapproche du Dr David OâHare.

Ateliers méditation
Les ateliers de mĂ©ditation Pleine Conscience, par lâapproche MBSR et MBCT de John Kabat-Zinn.

Ateliers EFT
Les ateliers EFT, par lâapproche de Cary Craig.
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Conférences & Webianires
Des webinaires pour approfondir une thématique vue en formation initiale ou proposer d'autres thématiques connexes.
Formations
Des formations en ligne ou en présentiel pour acquérir des bases théoriques complétées par des espaces d'échanges entre participants.
Ateliers
Des ateliers en présentiel et en ligne pour découvrir une approche de régulation du stress ou des émotions, ou de prévention des addictions.
Approche individualisée
Mise en place, Ă votre demande, afin de bĂ©nĂ©ficier de conseils et dâaccompagnement spĂ©cifique dans votre parcours chez Liane Conseils.
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