Pour vous particuliers

« Agir sur le stress, les émotions et les addictions »

 

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Le stress et les addictions sont des symptĂŽmes de dĂ©sĂ©quilibre malheureusement trĂšs courants. Ils reflĂštent nos difficultĂ©s Ă  gĂ©rer nos Ă©motions le plus gĂ©nĂ©ralement. Une spirale peut s’installer qui, dans le cas des addictions, nous fait perdre tout contrĂŽle. Dans les situations de stress chronique, cette perte d’équilibre mĂšne Ă  des troubles importants de la santĂ©, allant jusqu’au burn out.

Mieux connaßtre nos émotions, nos fonctionnements cognitifs et nos réactions nous permet de développer des compétences comportementales utiles dans toutes les situations de la vie.

Liane Conseils vous propose plusieurs approches pour aborder ces sujets

 

Créativité et stress

Formations

Des formations en ligne ou en présentiel pour acquérir des bases théoriques complétées par des espaces d'échanges entre participants.

atelier stress et addictions en ligne

Conférences & Webianires

Des webinaires pour approfondir une thématique vue en formation initiale ou proposer d'autres thématiques connexes.

Atelier méditation

Ateliers

Des ateliers en présentiel et en ligne pour découvrir une approche de régulation du stress ou des émotions, ou de prévention des addictions.

Formation communication orale

Approche individualisée

Mise en place, Ă  votre demande, afin de bĂ©nĂ©ficier de conseils et d’accompagnement spĂ©cifique dans votre parcours chez Liane Conseils.

Exemples de situations

Vous rencontrez des difficultĂ©s dans votre quotidien Ă  faire face Ă  la charge mentale qu’exige votre travail ou votre rĂŽle de parent, d’aide familiale etc. Vous ĂȘtes Ă©puisĂ©-e physiquement et moralement, vous ne savez plus comment trouver les ressources mobilisables pour votre mieux ĂȘtre. Vous pouvez suivre un de nos ateliers de rĂ©gulation du stress et des Ă©motions (mĂ©diation, cohĂ©rence cardiaque, EFT, connaissance de soi
).

Vous avez de la peine Ă  rĂ©guler votre consommation d’alcool, de tabac, vous vous faites du souci pour votre santĂ© ou celle d’un proche, apprenez une technique de gestion de Ă©motions en complĂ©ment d’un suivi mĂ©dicalisĂ© (EFT, cohĂ©rence cardiaque, etc).

 

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