Prévention stress
Stress et epuisement
Le stress fait partie de la vie et a permis à l’humanité de s’adapter aux changements majeurs de son environnement. Merci stress !
Il est donc vital pour la survie de l’homme dans son aspect ponctuel, permettant une réaction adéquate à une situation d’urgence.
Cependant, le stress dit « chronique » prend une place de plus en plus importante dans nos sociétés. Il correspond à une sur-adaptation de chacun à des facteurs déclenchants quotidiens, répétitifs et sournois. Cette surstimulation du système nerveux autonome péjore notre santé et nos capacités d’adaptation s’amenuisent.
La surstimulation de notre organisme face à ces micros-déclencheurs de stress peut mener jusqu’à l’épuisement physique et psychique (burn out).
En 2019, selon cette enquête de Harris Interactive sur le stress des Français, 72% des actifs se disent, au moins de temps en temps, stressés par leur travail et 31% le sont souvent. En 2014, le nombre d’actifs « en risque élevé de burn out » était estimé à plus de 3 millions.
Il existe des solutions pour se prémunir d’un stress chronique.
Une meilleure connaissance de nos fonctionnements et de nos ressources permet de faire face à long terme à ces risques et de trouver un meilleur équilibre de vie, tant au travail que dans la vie de tous les jours.
Vous êtes au bon endroit !
Que vous soyez directement concerné-e (vous-mêmes, proches, collègues) ou soucieux de partager les pratiques préventives en matière de risques psychosociaux qui ont fait leurs preuves, vous êtes au bon endroit.
Liane Conseils dispense des formations, des conférences et des ateliers permettant d’acquérir des connaissances et outils pratiques dans le domaine de la prévention du stress et la gestion des émotions.
Formation en présentiel ou en ligne
- Connaître les signes, les alarmes et les facteurs de risques
- Que faire en cas de burn out d'un collègue, employé, patient, proche
- Ressources et aides
Détails de la formation
Aucun pré-requis.
Professionnels, employeurs, DRH, représentant du personnel, soignant, proches etc
2 jours (soit 14h)
Prix sur devis
Gwenaëlle SIDIBE formatrice d’adultes certifiée CCE
Dates à venir
Gwenaëlle Sidibé
Depuis 2017, Gwenaëlle Sidibé se forme également à la prévention de l’épuisement professionnel. Elle a rejoint plusieurs acteurs autour d’initiatives associatives, notamment dans le domaine de la prévention de du burn out en Haute-Savoie. Elle y anime des conférences et des groupes de parole qui viennent également alimenter sa pratique.
Les formations et les ateliers qu’elle anime vous proposent une découverte des différentes facettes du stress pouvant mener jusqu’à l’épuisement et des pratiques pour s’en prémunir.
Notre blog permet de vous partager également des actualités sur ces techniques pour mieux vous les approprier.
Approche pédagogique
La formation repose sur la pédagogie active alliant des apports théoriques, des mises en situation et des études de cas.
Les points positifs
Un dispositif de formation complet
Formation mixte
La plupart des formations sont accessibles en ligne avec des compléments en webinaire. De plus, ces formations s’accompagnent de temps d'échange et de partage d’expérience dans le cadre d'atelier en ligne dédiés. Cette offre de formation mixte, moins coûteuse qu’en présentiel pur, vous permet donc d’évoluer à votre rythme.
Economique
En choisissant d'accéder à votre formation, vous bénéficierez de tarifs dégressifs sur certaines activités annexes telles que les ateliers de prévention en lien avec votre formation.
Financement possible
Certaines de nos formations sont référencées Qualiopi et peuvent se faire financer par votre OPCO. N'hésitez pas à nous demander conseil.
Accessibilité
Les formations en ligne sont accessibles autant de temps que vous souhaitez, avec leurs supports pédagogiques téléchargeables et ce, 24h/24.
Multi Ecrans
Vos formations en ligne sont accessibles sur smartphone, tablettes, bref, sur tous les écrans, petits et grands.
Auto evaluation
Vous pouvez évaluer vos acquis par des tests, quizz. La plupart des formations comprennent également des auto-diagnostiques (stress, addiction, burn out, hyperconnectivité) avec des pistes pour s’orienter.
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