Stress

pensée négative stress anxiété

Faire face à l’anxiété grâce à l’EFT

L’approche de l’EFT pour faire face à l’anxiété L’anxiété dans nos vies L’anxiété est un dérivé de la peur qui peut nous habiter dans notre quotidien sans que nous n’en ayons conscience. Si une tension plus profonde n’a pas été entendue, une insécurité ou encore une peine ignorées, l’émotion refoulée se réapproprie le temps et …

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happiness, joy, pure air

Découvrir la Cohérence Cardiaque

Prendre le temps de respirer ATELIER DE DECOUVERTE le 17 septembre 2022 A quoi sert la cohérence cardiaque? S’accorder un peu de temps de respiration, pensez vous que c’est possible ? C’est une question de se donner le temps. Car la cohérence cardiaque c’est simplement 5 mn de respiration. Elle prévient le stress mais également le …

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